为进一步增强学生疫情期间心理健康维护意识和心理调节能力，切实提升学生心理素质，10月24日下午，我校心理健康教育中心为全校师生带来了心理讲座《守住心灵“绿码”》。各班班主任组织学生在线观看讲座，并开展线上讨论。

本次讲座围绕“疫情来袭出现情绪波动怎么办”“如何判断是否需要心理援助”“防疫期间如何做好停课不停学”“怎么面对家长的唠叨”“我可以为返校复课做什么准备”等话题，引导学生在疫情期间进行适当的心理调适。

讲座中，心理老师结合疫情期间出现的实际案例，为大家提供了切实可行的心理自助方法，着重带领学生们体验了“腹式呼吸法”和“肌肉放松法”，以缓解学生疫情期间出现的紧张、焦虑或者烦闷的情绪。

讲座结束后，各班班主任结合班级自身情况和学生进行了个别沟通和交流，引导同学们以更加积极乐观的心态面对居家或留校的学习与生活。

我校心理健康教育工作始终坚持“心育”与“德育”相结合的原则，加强人文关怀和心理疏导，培养职校学生积极向上、自信自强、理性平和的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、专业文化素质协调发展。

                                                          （来源：学工处  文：陆小娟  图：各班班主任   编辑：施建国   审核：陈建明）